Kalendarz wprowadzania pokarmów u niemowlaka

Podzielony na miesiące okres wprowadzania pokarmów u niemowlaków

Produkty do podania dziecku po 12 miesiącu

Poniżej znajdziecie Państwo interaktywną tabelę pokazująca kolejność wprowadzania pokarmów w diecie dziecka. Klikająć na wiek dziecka zmieniamy konfigurację tabeli poniżej. Na ciemno-zielone są produkty wprodzane w wybraym miesiącu. Produkty jasno-zielone są już dozwolone ponieważ zostały wprowadzone w poprzednich miesiącach

Proszę pamiętać, że tabela jest oparta historycznych wskazaniach Instytutu Żywności Żywienia i jest jedynie sugestią co i kiedy wprowadzać. Obecnie IŻŻ przestał publikować daty wprowadzania pokarmów, podając ogólne wskazania co do żywienia niemowląt w perwszym roku życia.

Warzywa

Bakłażan
Bób
Brokuł
Brukselka
Burak
Cebula
Cieciorka
Cukinia
Dynia
Fasola biała
Fasola czerwona
Fasolka szparagowa
Groch
Groszek zielony
Jarmóż
Kabaczek
Kalafior
Kalarepa
Kapusta biała
Kapusta czerwona
Kapusta kiszona
Kapusta włoska
Kukurydza
Marchewka
Marchewka
Ogórek kiszony
Ogórek świeży gruntowy
Papryka
Patison
Pietruszka
Pomidor gruntowy
Por
Rzepa
Rzodkiew
Rzodkiewki
Sałata
Seler
Soczewica czerwona
Soczewica zielona
Soja
Szczaw
Szparagi
Szpinak
Ziemniak
Ziemniak

Owoce

Ananas
Arbuz
Aronia
Aronia
Awokado
Banany
Borówka amerykańska
Brzoskwinie
Cytryny
Czarne jagody
Czarne jagody
Czereśnie
Daktyle
Dzika róża
Dzika róża
Figi
Grejpfruty
Gruszka
Jabłko
Jabłko
Jeżyny
Kiwi
Limonki
Maliny
Mandarynki
Mango
Melon
Mirabelki
Morela
Papaja
Pasiflora
Pomarańcze
Porzeczki czerwone
Poziomki
Renklody
Rodzynki
Śliwki węgierki
Suszone śliwki
Truskawki
Winogrona
Wiśnie
Żurawina

Produkty zbożowe

Amarantus maka i ziarno
Jęczmień
Kasza gryczana biała niepalona
Kasza jaglana
Kasza jęczmienna
Kasza krakowska
Kasza kukurydziana
Kasza ryżowa
Kaszka manna
Kuskus
Mąka kukurydziana
Mąka ryżowa
Mąka sojowa
Makarony
Płatki owsiane
Produkty zbożowe glutenowe
Ryż biały
Ryż brązowy

Tłuszcze

Bezerukowy olej rzepakowy
Masło
Oliwa z oliwek

Mięso

Mięso cielęce
Mięso jagnięce
Mięso ryb
Mięso wołowe
Mięso z indyka
Mięso z królika
Mięso z kurczaka
Wysokogatunkowe wędliny

Inne

Pestki dyni
Pestki słonecznika
Żółtko jaja co drugi dzien

Przyprawy

Bazylia
Cynamon
Czaber
Czosnek
Estragon
Kminek
Kolendra
Koper suszony
Koperek
Majeranek
Natka pietruszki
Oregano
Papryka słodka
Pieprz
Rozmaryn
Sezam
Sól
Szczypiorek
Tymianek

Pieczywo

Bułki
Chleb
Sucharki

Kiełki

Lucerny
Rzodkiewki
Słonecznika
Soi

Nabiał

Jogurt
Kefir
Maślanka
Mleko acidofilne
Mleko krowie pełne
Ser żółty
Twarożek
Przetwarzanie...