Kalendarz wprowadzania pokarmów u niemowlaka
Podzielony na miesiące okres wprowadzania pokarmów u niemowlaków
Produkty do podania dziecku po-12-miesiącu
Poniżej znajdziecie Państwo interaktywną tabelę pokazująca kolejność wprowadzania pokarmów w diecie dziecka. Klikająć na wiek dziecka zmieniamy konfigurację tabeli poniżej. Na ciemno-zielone są produkty wprodzane w wybraym miesiącu. Produkty jasno-zielone są już dozwolone ponieważ zostały wprowadzone w poprzednich miesiącach
Proszę pamiętać, że tabela jest oparta historycznych wskazaniach Instytutu Żywności Żywienia i jest jedynie sugestią co i kiedy wprowadzać. Obecnie IŻŻ przestał publikować daty wprowadzania pokarmów, podając ogólne wskazania co do żywienia niemowląt w perwszym roku życia.
Wiek dziecka
Warzywa
🍆 Bakłażan
🫘 Bób
🥦 Brokuł
🥬 Brukselka
🟥 Burak
🧅 Cebula
🫘 Cieciorka
🥒 Cukinia
🎃 Dynia
🫘 Fasola biała
🫘 Fasola czerwona
🫘 Fasolka szparagowa
🫘 Groch
🟢 Groszek zielony
🥬 Jarmuż
🥒 Kabaczek
🥦 Kalafior
🥬 Kalarepa
🥬 Kapusta biała
🥬 Kapusta czerwona
🥬 Kapusta kiszona
🥬 Kapusta włoska
🌽 Kukurydza
🥕 Marchewka
🥒 Ogórek kiszony
🥒 Ogórek świeży gruntowy
🫑 Papryka
🎃 Patison
🌿 Pietruszka
🍅 Pomidor gruntowy
🌱 Por
🌱 Rzepa
🌱 Rzodkiew
🌱 Rzodkiewki
🥬 Sałata
🌿 Seler
🫘 Soczewica czerwona
🫘 Soczewica zielona
🌱 Soja
🥬 Szczaw
🥦 Szparagi
🥬 Szpinak
🥔 Ziemniak
Owoce
🍍 Ananas
🍉 Arbuz
🫐 Aronia
🫐 Aronia
🥑 Awokado
🍌 Banany
🫐 Borówka amerykańska
🍑 Brzoskwinie
🍋 Cytryny
🫐 Czarne jagody
🫐 Czarne jagody
🍒 Czereśnie
🌴 Daktyle
🌹 Dzika róża
🫒 Figi
🍊 Grejpfruty
🍐 Gruszka
🍎 Jabłko
🫐 Jeżyny
🥝 Kiwi
🍋 Limonki
🍓 Maliny
🍊 Mandarynki
🥭 Mango
🍈 Melon
🍑 Mirabelki
🍑 Morela
Papaja
🌸 Pasiflora
🍊 Pomarańcze
🍒 Porzeczki czerwone
🍓 Poziomki
🍑 Renklody
🍇 Rodzynki
🍇 Śliwki węgierki
🍇 Suszone śliwki
🍓 Truskawki
🍇 Winogrona
🍒 Wiśnie
🫐 Żurawina
Produkty zbożowe
🌾 Amarantus maka i ziarno
🌾 Jęczmień
🌾 Kasza gryczana biała niepalona
🌾 Kasza jaglana
🌾 Kasza jęczmienna
🌾 Kasza krakowska
🌽 Kasza kukurydziana
🍚 Kasza ryżowa
🌾 Kaszka manna
🌾 Kuskus
🌽 Mąka kukurydziana
🌾 Mąka ryżowa
🌱 Mąka sojowa
🍝 Makarony
🥣 Płatki owsiane
🌾 Produkty zbożowe glutenowe
🍚 Ryż biały
🍚 Ryż brązowy
Tłuszcze
🫒 Bezerukowy olej rzepakowy
🧈 Masło
🫒 Oliwa z oliwek
Mięso
🥩 Mięso cielęce
🥩 Mięso jagnięce
🐟 Mięso ryb
🥩 Mięso wołowe
🍗 Mięso z indyka
🍖 Mięso z królika
🍗 Mięso z kurczaka
🥓 Wysokogatunkowe wędliny
Inne
🎃 Pestki dyni
🌻 Pestki słonecznika
🥚 Żółtko jaja co drugi dzien
Przyprawy
🌿 Bazylia
🌿 Cynamon
🌿 Czaber
🧄 Czosnek
🌿 Estragon
🌿 Kminek
🌿 Kolendra
🌿 Koper suszony
🌿 Koperek
🌿 Majeranek
🌿 Natka pietruszki
🌿 Oregano
🫑 Papryka słodka
🌶️ Pieprz
🌿 Rozmaryn
🌱 Sezam
🧂 Sól
🌱 Szczypiorek
🌿 Tymianek
Pieczywo
🥖 Bułki
🍞 Chleb
🥨 Sucharki
Kiełki
🌱 Lucerny
🌱 Rzodkiewki
🌻 Słonecznika
🌱 Soi
Nabiał
🥛 Jogurt
🥛 Kefir
🥛 Maślanka
🥛 Mleko acidofilne
🥛 Mleko krowie pełne
🧀 Ser żółty
🧀 Twarożek